PAMEKASAN – Kesadaran menjaga kesehatan sejak dini menjadi perhatian Satgas TNI Manunggal Membangun Desa (TMMD) ke-130 Kodim 0826/Pamekasan. Melalui kegiatan sosialisasi kesehatan, warga lanjut usia (lansia) di Desa Jarin, Kecamatan Pademawu, Kabupaten Pamekasan, diajak memahami pentingnya pola makan sehat untuk membantu menurunkan risiko penyakit stroke, Kamis (29/10/2026).
Sosialisasi tersebut merupakan bagian dari Dharma Bakti TMMD ke-130 Tahun 2026 yang dilaksanakan melalui kerja sama dengan Dinas Kesehatan Kabupaten Pamekasan, Puskesmas Sopaah, dan RSUD Mohammad Noer Pamekasan.
Materi disampaikan oleh dr. Erdi, Sp.S, dokter spesialis saraf dari RSUD Mohammad Noer Pamekasan. Dalam kegiatan itu, warga diberikan pemahaman mengenai hubungan antara kebiasaan makan sehari-hari dan faktor risiko stroke.
Salah satu hal yang ditekankan adalah pentingnya mengurangi konsumsi garam serta makanan asin untuk membantu mengendalikan tekanan darah. Warga juga dianjurkan membatasi makanan tinggi lemak, termasuk gorengan, jeroan, dan makanan bersantan kental, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Sebaliknya, pola makan perlu diimbangi dengan konsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, dan ikan. Asupan gula juga perlu dikendalikan untuk membantu mencegah diabetes, yang merupakan salah satu faktor risiko stroke.
Selain memperhatikan makanan, masyarakat diingatkan untuk mencukupi kebutuhan air putih dan menghindari rokok serta alkohol. Kebiasaan tersebut perlu didukung dengan aktivitas fisik sesuai kemampuan, pemeriksaan tekanan darah secara rutin, serta pengendalian kondisi kesehatan yang dapat meningkatkan risiko stroke.
Babinsa Desa Jarin, Serda Syarif, menilai sosialisasi tersebut menjadi kesempatan penting bagi masyarakat untuk memperoleh informasi kesehatan yang dapat diterapkan secara langsung.
“Apa yang disampaikan dr. Erdi spesialis saraf sangat penting, karena stroke bisa dicegah dari apa yang kita makan setiap hari. Harapannya para lansia Desa Jarin bisa lebih menjaga pola makan sehat,” kata Serda Syarif.
Ia berharap para lansia semakin memahami bahwa menjaga kesehatan tidak harus dimulai dengan perubahan besar, tetapi dapat dilakukan melalui kebiasaan sederhana, seperti mengurangi garam, membatasi makanan manis, dan memilih makanan bergizi seimbang.
Penyuluhan ini juga menjadi bentuk kepedulian Satgas TMMD terhadap kualitas hidup masyarakat. Dengan melibatkan tenaga medis dan fasilitas pelayanan kesehatan, informasi mengenai pencegahan penyakit dapat disampaikan secara lebih terarah kepada warga.
Melalui sosialisasi tersebut, Satgas TMMD ke-130 Kodim 0826/Pamekasan berharap masyarakat Desa Jarin semakin peduli terhadap pola hidup sehat. Pengetahuan yang diperoleh diharapkan menjadi bekal bagi warga untuk menjaga kesehatan diri dan keluarga, khususnya dalam mengurangi faktor risiko stroke pada usia lanjut.
(Pendim 0826)
